Sănătate la pahar 😊 Smoothie – Izabella Pasca

Sănătate la pahar 😊 Smoothie

By Nutritionist  , ,

noiembrie 18, 2016

O zi frumoasa !
Eat for the body you want, not for the body you have!

  • Prep: 5 mins
  • Randamente: 1 portie

Ingrediente

150 ml lapte vegeta

1 banana

1 tsp lingurița peanut butter

Scorțișoara după gust

Indicații

1Se amesteca îngredientele in blender 30 de secunde .

2Se toarnă in pahar, și se servește cu Scorțișoara .

3Tips: poți sa îl duci cu tine in drum spre birou și sa îl savurezi cât aștepți la semafor 😊

4O zi frumoasa ! Eat for the body you want, not for the body you have!

Note suplientare

00:00

Informații nutriționale

Mărime porție1
Calorii209 kca
Sodiu32 mg
Potasiu7
Proteină9 g
Colesterol2
Sugar16 g
Total grăsimi8 g
Grăsimi saturate6 g
Polyunsaturated Fat08 mg
Monounsaturated Fat20
Grăsimi nesaturate40
Total Carbohydrates28 g
Fibre dietetice5